TU ESPACIO DE ENTRENAMIENTO

Un paso más, a tu ritmo.

Datos locales
TU CAMINADORA. TUS REGLAS.

Hoy se entrena
a tu ritmo.

Elige una rutina, conecta tu equipo si quieres y empieza a moverte. Sin suscripción.

Elegir mi entrenamiento 15, 20 o 30 minutos. Tú eliges.
TELÉFONO + RELOJTodo listo para llevar tu pulso a la sesión.Descarga Paso Libre HR para Wear OS y sigue la guía de instalación.Ir a descargas

ELIGE TU SIGUIENTE PASO

Tu entrenamiento de hoy

01 / ENTRENAR

Una sesión corta también cuenta.

CADA DATO, DESDE TU EQUIPO

Tus dispositivos

02 / CONECTAR

Puedes entrenar en modo manual o conectar tus dispositivos. La consola siempre controla el motor.

¿El navegador no habilita Bluetooth? Descarga el APK Android: usa los permisos y el escáner nativo del teléfono.

Sin conectar

ProForm Carbon TL

Velocidad e inclinación de tu caminadora.

VELOCIDAD · KM/H—
INCLINACIÓN · %—

Sin caminadora

Compatibilidad de la caminadora

Conector experimental para Carbon TL clásico, PFTL59720, PFTL59722c y PFTL59723.6. Elige la variante que corresponde a la etiqueta de tu equipo; no se prueban otras secuencias automáticamente. Se envía su inicialización y consultas de datos. El perfil queda fijo durante la sesión.

En la web requiere Chrome compatible y HTTPS; el APK Android usa Bluetooth nativo. La validación actual usa dispositivos simulados; falta la prueba física. Velocidad, inclinación, arranque y parada se ajustan en la consola.

El diagnóstico incluye hasta 1000 intercambios de la conexión. Datos de protocolo de QDomyos-Zwift, commit 0b85f675, licencia GPLv3.

Sin conectar

Tu pulso, en vivo

Reloj o banda con transmisión Bluetooth.

—latidos/min

Sin sensor

Conecta un reloj o banda que transmita pulso por Bluetooth.

¿Galaxy Watch 5? Instala primero la app del reloj
Qué se guarda y qué relojes funcionan

El reloj debe transmitir el servicio Bluetooth Heart Rate. Estar emparejado con el teléfono no basta. Paso Libre HR lo transmite en Wear OS si el reloj admite emisión BLE; falta verificarlo con un Watch5 físico.

Solo se guarda el resumen de las lecturas recibidas durante tu sesión en este navegador. No se envía a un servidor. No se importan datos de Samsung Health ni Apple Health. Safari de iPhone no ofrece esta conexión Bluetooth.

ASÍ SE CONSTRUYE EL HÁBITO

Tu actividad

Tu historial pertenece a este navegador. Exporta un respaldo antes de borrar los datos del sitio.

UN LUGAR PARA CADA DISPOSITIVO

Descargas y configuración

03 / EMPEZAR

La app del teléfono y la app del reloj hacen cosas distintas. Aquí tienes las dos.

TELÉFONO / TABLET
Android 8 o posterior

Paso Libre

Instala la app en tu teléfono. Incluye las pantallas y usa Bluetooth nativo de Android para conectar tus dispositivos, sin depender del sitio web.

Descargar APK Android APK de prueba para teléfono / tablet · Distinto del APK Wear OS.
Instalar el APK en Android
  1. Toca «Descargar APK Android» y abre el archivo descargado en tu teléfono.
  2. Si Android lo solicita, permite instalar desde esa fuente (tu navegador o gestor de archivos) y pulsa «Instalar».
  3. Abre Paso Libre. Al conectar, concede el permiso «Dispositivos cercanos» y activa Bluetooth cuando Android lo solicite. Android 11 y anteriores requieren Ubicación para buscar BLE.

La app trae sus pantallas y Bluetooth nativo; no necesita abrir Chrome ni conectarse al servidor. Mantén la app abierta para recibir lecturas. Al salir, las conexiones se cierran y debes reconectar.

Alternativa: instalar la versión web
  1. Abre este sitio en Chrome para Android.
  2. En el menú ⋮, elige Instalar app o Añadir a pantalla de inicio y confirma.
  3. Ábrela desde el nuevo icono. Para conectar Bluetooth usa el sitio con HTTPS.

En tablet Android se sigue el mismo proceso. En iPhone puedes usar las rutinas manuales; Safari no admite la conexión Bluetooth de esta app.

PRIMERA INSTALACIÓN

Del APK a tu reloj, paso a paso.

Esta versión se instala con depuración inalámbrica desde una computadora. No está publicada en Play Store.

Necesitas reloj + computadora

  1. Prepara la computadora y el reloj

    Descarga el APK de arriba y las Android platform-tools oficiales. Descomprime platform-tools, coloca el APK en esa carpeta y abre una terminal allí. Si ADB no está en tu PATH, usa ./adb en macOS/Linux o .\adb.exe en PowerShell en lugar de adb en los comandos de abajo. Conecta la computadora y el reloj a la misma red Wi-Fi.

  2. Activa la depuración en el reloj

    En Ajustes > Acerca del reloj > Información de software, toca varias veces Versión de software hasta activar el modo desarrollador. Vuelve a Ajustes, abre Opciones de desarrollador y activa la depuración ADB e inalámbrica disponibles en tu versión.

    Si aparece Emparejar dispositivo nuevo, ábrelo y usa su IP, puerto y código con adb pair. La pantalla principal de depuración muestra el puerto para adb connect: puede ser diferente. Si tu versión solo muestra un endpoint de depuración, empieza con adb connect.

  3. Conecta e instala el APK

    Reemplaza la IP y los puertos por los que muestra tu reloj. Introduce el código cuando la terminal lo solicite y acepta la conexión en el reloj. Si hay varios dispositivos, -s selecciona el reloj.

    TERMINAL DE TU COMPUTADORA
    adb pair IP_RELOJ:PUERTO_EMPAREJAR
adb connect IP_RELOJ:PUERTO_CONECTAR
adb devices
adb -s IP_RELOJ:PUERTO_CONECTAR install -r paso-libre-watch-debug.apk

    Cuando termine la instalación, desactiva la depuración. La app usa Bluetooth para compartir pulso; no necesita mantener ADB conectado.

  4. Empieza a compartir tu pulso

    Abre Paso Libre HR en el reloj, pulsa Compartir pulso y concede los permisos de sensores y Bluetooth. Ponte el reloj y termina cualquier otro entrenamiento activo en Samsung Health antes de empezar.

  5. Conecta desde el teléfono

    En Paso Libre, abre Tus dispositivos > Tu pulso, toca Conectar sensor de pulso y elige el reloj. Puede aparecer sin nombre. Espera una lectura y empieza tu rutina. Al terminar, pulsa Detener en el reloj para cerrar la transmisión.

El reloj no aparece o no llega el pulso

Comprueba que «Compartir pulso» está activo, los permisos están concedidos, el reloj está puesto y el teléfono está cerca. Usa Chrome Android con Bluetooth y HTTPS. El reloj necesita Health Services y capacidad de emisión BLE; la app muestra un error si no están disponibles. Emparejarlo en Galaxy Wearable no inicia esta transmisión.

Esta integración es experimental y sigue pendiente de prueba con un Watch5 físico. La app del teléfono borra la lectura si pasan diez segundos sin datos nuevos.

¿Cómo llega el pulso al teléfono?

01 / RELOJTu sensor lee el pulso

Paso Libre HR recibe las lecturas mediante Health Services.

02 / BLUETOOTHEl reloj lo transmite

Comparte Heart Rate BLE mientras «Compartir pulso» está activo.

03 / TELÉFONOLo ves en tu sesión

Paso Libre muestra los latidos y guarda el resumen en tu historial local.

Los latidos no pasan por nuestro servidor. Solo se transmite pulso; no se importan pasos, sueño ni datos de Samsung Health. Mientras compartes, un dispositivo Bluetooth cercano puede recibir las notificaciones de pulso.

Código abierto. También puedes descargar el código y las licencias de esta versión.Descargar código fuente